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육식 다이어트, 정말 건강할까? 여성 호르몬 불균형과 생리 중단 사례 주의 최근 영국의 한 유명 의사가 육류 중심의 식단인 '육식 다이어트'가 여성의 호르몬 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 경고했습니다. 이러한 경고는 여성 건강과 다이어트에 관심이 많은 분들에게 중요한 시사점을 제공합니다.​육식 다이어트란?육식 다이어트는 고기, 생선, 달걀 등 동물성 식품만을 섭취하고, 곡물, 채소, 과일 등 식물성 식품은 완전히 배제하는 극단적인 저탄수화물 식단입니다. 일부 사람들은 체중 감량이나 염증 감소 등의 효과를 기대하며 이 식단을 시도하지만, 장기적인 건강에 미치는 영향에 대한 연구는 아직 부족합니다.​여성 호르몬 건강에 미치는 영향섬유질 부족과 호르몬 불균형육식 다이어트는 식물성 식품을 배제하기 때문에 섬유질 섭취가 현저히 줄어듭니다. 섬유질은 체내 에스트로겐과 결합하여 이.. 2025. 5. 1.
남해군 민생안정지원금 10만원 지급 확정! 2025년 5월 신청 대상·지급일 총정리 남해군, 전 군민에게 1인당 10만원 민생안정지원금 지급…지역경제 회복에 총력 경남 남해군이 지역 내 경기 침체를 타개하고 군민의 생활 안정을 돕기 위한 지원책을 내놓았습니다.이번 조치는 물가 상승과 소비 위축으로 어려움을 겪는 지역 경제에 활력을 불어넣기 위한 ‘직접 지원’ 형태의 대응입니다. 남해군청 홈페이지 바로가기군민 1인당 10만원 지급 확정남해군은 지난 4월 25일 군의회의 추경 예산안 통과를 통해, 군민 1인당 10만 원씩 지급하는 민생안정지원금 사업을 확정했습니다.지급 재원은 약 40억 원 규모로, 총 3만 9천여 명의 군민에게 돌아갈 예정입니다.이번 지원은 **‘민생안정지원금 지원 조례’**가 새롭게 제정되면서 추진됐으며, 남해군의회의 공식 의결을 거쳐 집행이 결정됐습니다. 지급 시기와.. 2025. 5. 1.
2025년 2분기 경기도 청년기본소득 신청 시작! 대상·지급일·주의사항 총정리 2025년 2분기 경기도 청년기본소득 신청 안내 – 대상, 지급일, 주의사항 정리경기도에 거주하는 만 24세 청년이라면 주목할 소식입니다.2025년 2분기 ‘청년기본소득’ 신청 접수가 5월 1일부터 시작됩니다. 분기별 25만 원씩, 연간 최대 100만 원의 지역화폐가 지급되는 제도입니다.졸업이나 취업 여부와는 관계없이 나이와 거주 요건만 충족하면 누구나 받을 수 있어 꼭 확인해 보시기 바랍니다.신청 대상은 누구일까?아래 요건을 모두 충족하면 신청할 수 있습니다.2025년 4월 1일 기준으로 만 24세인 청년(2000년 4월 2일부터 12월 31일 사이 출생자)현재 경기도에 주민등록이 되어 있는 자경기도에 최근 3년 이상 계속 거주했거나, 또는 누적 10년 이상 거주한 자 단, 외국인이나 주민등록이 말소된.. 2025. 5. 1.
[2025 귤림야행] 제주목 관아 야간개장 정기공연 일정 총정리 제주목 관아 ‘귤림야행’, 전통과 밤이 어우러진 여름의 향연밤마실 나가기 좋은 계절, 제주의 중심에서 특별한 야간 문화행사가 다시 찾아옵니다.제주시 원도심에 위치한 제주목 관아와 관덕정 일원에서 ‘귤림야행’이 5월부터 10월까지 운영됩니다.귤림야행은 야경 산책, 전통공연, 버스킹, 수문장 교대식까지 모두 아우르는 복합문화행사로,제주의 전통과 현대를 잇는 야간 프로그램으로 매년 큰 호응을 얻고 있습니다.제주목 관아 홈페이지 바로가기제주목 관아, 5~10월 야간 특별 개장기간: 2025년 5월 ~ 10월시간: 매일 오후 6시 ~ 9시 (※ 월·화 휴무)장소: 제주목 관아 및 관덕정 일대운영: 귤림풍악 정기공연, 수문장 교대의식, 거리 퍼레이드, 버스킹 등특히 매월 첫째 주 금요일과 토요일에는 관덕정 광장을 .. 2025. 4. 30.
2025년 실업급여 & 정부지원금, 제대로 받는 법 총정리 2025년 실업급여 & 정부지원금, 제대로 받는 법 총정리2025년, 경기 침체로 인해 고용 시장이 위축되면서 실직자들의 생계와 재도약을 위한 공적 지원의 중요성이 커지고 있습니다.특히 실업급여와 정부지원 프로그램은 갑작스러운 실직 상황에 놓인 이들에게 든든한 경제적 안전망이 되어주고 있습니다.이 글에서는 실업급여 수급 자격부터 신청 방법, 추가 정부지원금까지 전반적인 정보를 쉽게 정리해드립니다.🔹 실업급여란?실업급여는 고용보험에 가입한 근로자가 비자발적으로 퇴사했을 때, 일정 기간 동안 재취업을 준비하는 동안 지급되는 생계지원금입니다.구직급여를 중심으로, 상황에 따라 취업촉진수당, 상병급여, 연장급여 등으로 세분화되어 있으며, 가장 일반적인 유형은 구직급여입니다.🔹 수급 자격 요건실업급여를 받기 위.. 2025. 4. 30.
2025년 대학 등록금 대폭 인상! 지원받고 0원 등록금 만드는 방법 2025년, 등록금 걱정 없는 대학 생활을 위한 완벽 가이드2025년 현재, 대학생과 학부모 모두에게 가장 큰 고민은 여전히 등록금 부담입니다.국내 4년제 대학 평균 등록금이 연간 700만 원을 넘어섰고, 생활비와 교재비까지 합치면 연간 1,000만 원이 필요한 상황이죠.하지만 다행히도, 정부·지자체·대학 등 다양한 기관에서 등록금 지원 제도를 마련해 두었습니다.정보만 잘 챙기면, '반값 등록금'은 물론 '0원 등록금'도 충분히 가능해졌어요.지금부터 2025년 최신 등록금 지원 전략을 꼼꼼히 정리해드리겠습니다.왜 등록금 지원이 더 중요해졌을까?최근 교육부와 대교협에 따르면, 올해 4년제 대학의 70%가 등록금을 인상했습니다.2009년부터 이어져 온 등록금 동결 기조에도 불구하고, 재정 악화 등을 이유로 .. 2025. 4. 29.
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